タグ: 昭島 ヨガ
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突然ですが、生理痛とアロマヨガについて書いてみました。
こんにちは。 都内昭島nagomiでアロマヨガのインストラクターをしている夕子です。 突然ですが、女性のみなさん、生理痛は重いですか？ 程度の差はありますが、心身ともにしんどいですよね。 そして、ほぼ毎月のこと。 今回は […]
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香りで朝の３分間瞑想をグレードアップ
少しレッスンに間があいてしまうので、お家でもできる、椅子に座りながら行える、 「香りをプラスした３分間瞑想」をシェアしたいと思います。 （お好きな香りで、１００％天然の精油、もしくは、いつもレッスンで使用している精油など […]
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10月1日使用したエッセンシャルオイル♪
１０月１日に使用したオイルをご紹介します。 レッスン再開日ということと、 新月ということと、 そして、レッスン前に自宅で引いたアロマカードがそうだったということもあり、 気持ちを新たに、何か清々しくレッスンの場、空間を神 […]