大人の女性のためのセルフケア アロマとヨガ(対面とオンライン)

更年期世代、シニア世代の毎日を健やかに過ごしたい方
運動量:☆〜☆☆
このクラスは、月の満ち欠けのように揺れる女性のリズムをサポートします。
自分でできるマッサージと、ヨガと呼吸法で
女性ホルモンのみだれと、自律神経の乱れによる体の不調を調えていきます。
このような方々におススメです
- 更年期障害の症状でお困りの方
- シニア世代で体力の低下が心配な方
- 更年期の症状かな?っと思われる方
- 気分転換をされたい方
- 原因がわからないけれど、なんだか体調がすぐれない
- 原因がわからないけれど、なんだか気分がすぐれない
- 自分のための時間を持ちたい
- 運動不足を解消したい
レッスンのご予約
レッスンのご予約は、事前にウェブチケットをお買い求めいただいております(「ツクツク!!」への会員登録が必須となります)。チケットの郵送は行っておりません。
ご購入いただきましたら、お客様の注文番号とチケットのURLが記載されたメールを送信いたします。
下記ご予約ボタンからウェブチケット一覧が表示されますので、対面レッスン・オンラインレッスンからお選びいただき、開催場所と日時をよくご確認の上、お申し込みくださいませ。
皆様にお会いできることを楽しみにしております!
ご質問など、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはこちらから。
Harmony Aroma & Yoga ヨガクラスのご案内

ベーシックアロマ&ヨガ
心と体のバランスを
調えたい方に
このクラスは、滞っているエネルギーの流れを良くすることを目的としています。適度に身体を動かし気分転換をしたい方、アロマ&ヨガを体験してみたい、心と体を丁寧に調えたい、つなぎたい、と感じる方に。
運動量:☆☆〜☆☆☆

親子でアロマ&ヨガ
ママもお子様も笑顔に
気分転換したい方に
このクラスは、ママもお子様も笑顔になれることを目的としています。
前半はお子さまとスキンシップを取りながらアロマ&ヨガを楽しみ、後半はママが香りでリラックスして気分転換できる時間にしています。
運動量:☆

大人の女性のためのセルフケア
更年期世代、シニア世代の方
なんだか調子のわるい方に
このクラスは、月の満ち欠けのように揺れる女性のリズムをサポートします。自分でできるマッサージとヨガと呼吸法で、女性ホルモンと自律神経をととのえて健やかな日々を過ごせることを目標にしています!
運動量:☆〜☆☆

産前産後アロマ&ヨガと
ドゥーラごはん
お母さんが大切にされてこその
愛情たっぷりの育児
※現在はコロナ禍のなか、開催を見合わせています。このクラスは、産前産後のお母さんを応援するクラスです。前半はアロマ&ヨガを軽く行い、後半は、認定ドゥーラによる産後のママを元気にするドゥーラごはんを皆さんと一緒にいただきます。 運動量:☆

アロマ&ヨガ出張クラス
グループでの出張レッスンを
承っています
職場のお仲間の集まりや、地域の子育て支援の行事に、ダウン症の未就学児のお子様を持つママたちの集まりなどに赴きレッスンを開催しています。
レッスン内容はご要望に応じてアレンジいたします。
お気軽にお問い合わせください。

coming soon
準備中