リラックスアロマ&ヨガ

リラックスアロマ&ヨガ

身も心も休んでリラックスしたい方に!

リラックスアロマ&ヨガ

運動量:☆
このクラスは、身体と心と思考のバランスを整え安らぎの気持ちをもたらすことを目的としています。

立ちポーズはほとんどありません。一つのポーズをじっくり時間をかけて行っていくことで、緊張や痛み、ネガティブなエネルギーから自分を解放をして、神経を鎮めていきます。妊婦さんもご参加可能です。

このような方におすすめです

  • パソコン業務で目を酷使している方、
  • 時間に追われていると感じている方、
  • 寝つきが悪い方、
  • 呼吸が浅いと感じる方、
  • フワフワとして気持ちが落ち着かない方、
  • 不安な気持ちがある方
  • 許せないことがあり、それが感情の障壁となっている方
  • 窮屈だと感じている方
  • 理由は特定できないがなんだか不調と感じる方
  • イライラが続く方

すぐには状況は改善されるものではありませんが、レッスンのたびに、自分を再起動するイメージで続けて行かれると状況は改善されていきます。

スケジュールとご予約

リラックスアロマ&ヨガのレッスン開催場所、開場時間、料金、持ち物などは予約ページからご確認をお願いします。

  • スマートフォンをご利用の方は、カレンダーの「月」ボタンをクリックし、月表示に切り替えてご覧ください。
  • ご希望日をクリックしていただくと、予約ページに進みます。

お客さまの声

リラックスアロマ&ヨガクラス

心地よい香りと優しい先生に包まれて穏やかな時間を過ごさせて頂きました。
ありがとうございました。(東京都在住 女性)

アロマの香りに癒され、こころも体もリラックスできました。終わったあとは体が軽くなりました。
(東京都在住 女性)

アロマの香りと程よいストレッチが心地良く、終えたあとは、頭がクリアになり、体はゆるゆるで気持ちよかったです。 ありがとうございました。 (東京都在住 女性)

ご質問など、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはこちらから。

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Harmony Aroma & Yoga ヨガクラスのご案内

昭島 ヨガ 和 nagomi

ベーシックアロマ&ヨガ
心と体のバランスを
調えたい方に

このクラスは、滞っているエネルギーの流れを良くすることを目的としています。
適度に身体を動かし気分転換をしたい方、アロマ&ヨガを体験してみたい、心と体を丁寧に調えたい、つなぎたい、と感じる方に。
運動量:☆☆〜☆☆☆
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昭島 ヨガ 和 nagomi リラックス アロマ

リラックスアロマ&ヨガ
身も心も休んで
リラックスしたい方に

このクラスは、身体と心と思考のバランスを整え安らぎの気持ちをもたらすことを目的としています。
立ちポーズはほとんどなく、一つのポーズをじっくり時間をかけて行っていくことで、緊張や痛み、ネガティブなエネルギーから自分を解放をして、神経を鎮めていきます。妊婦さん可。  運動量:☆
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昭島 ヨガ 和 nagomi

親子でアロマ&ヨガ
ママもお子様も笑顔に
気分転換したい方に

このクラスは、ママもお子様も笑顔になれることを目的としています。
前半はお子さまとスキンシップを取りながらアロマ&ヨガを楽しみ、後半はママが香りでリラックスして気分転換できる時間にしています。
運動量:☆
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昭島 ヨガ 和 nagomi ママ 妊婦

ママのためのアロマ&ヨガ
お子様連れOK!ママ達待望の
アロマ&ヨガクラス

お子様をお連れしてもOKなクラスです。
賑やかな時間になりますが、一瞬でもアロマの香りで身を包みながら自分だけを見つめる時間を持ちませんか。
妊婦さん応相談。
運動量:☆〜☆☆
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昭島 ヨガ 和 nagomi 産前産後

産前産後アロマ&ヨガと
ドゥーラごはん
お母さんが大切にされてこその
愛情たっぷりの育児

このクラスは、産前産後のお母さんを応援するクラスです。
前半はアロマ&ヨガを軽く行い、後半は、認定ドゥーラによる産後のママを元気にするドゥーラごはんを皆さんと一緒にいただきます。
運動量:☆
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昭島 ヨガ 和 nagomi 出張

アロマ&ヨガ出張クラス
グループでの出張レッスンを
承っております

職場のお仲間の集まりや、地域の子育て支援の行事に、ダウン症の未就学児のお子様を持つママたちの集まりなどに赴きレッスンを開催しています。
レッスン内容はご要望に応じてアレンジいたします。
お気軽にお問い合わせください。
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昭島 ヨガ 和 nagomi プライベートレッスン

プライベートアロマ&ヨガ
完全にプライベートレッスン
自分だけのアロマ&ヨガ

このクラスは、産前産後や、病後、リハビリ中で体力に自信がない方、自分にあったオイルを選んでもらいたい、継続してヨガをしているが身体の変化を感じにくい等、個人的なご事情により個人でレッスンを受けたい方に向けて、完全にプライベート&カスタマイズした内容で行います。
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