ベーシックアロマ&ヨガ

ベーシックアロマ&ヨガ

心と体のバランスを調えたい方に!

ベーシックアロマ&ヨガ

運動量:☆☆〜☆☆☆
精油:三種類ほど、季節や天気や生徒さんの状況に応じた精油
(ウッディー系、オレンジ系、ペパーミント系、フローラル系)

このクラスは、身体を適度に動かして、滞っているエネルギーの流れを良くし、気分転換ができることを目的としています。

このような方々におススメです

  • アロマ&ヨガを体験してみたい
  • 心と体を丁寧に調えたい、つなぎたい、と感じる方
  • 「今」この瞬間を意識したいと感じる方
  • 理由を特定できないが、イライラしたり、不調と感じる方
  • 気持ちを前向きにしたい方
  • 落ち着きたい方
  • バランスよく体と心を調えたい方
  • 気分転換をしたい方

レッスンスケジュール

ベーシックアロマ&ヨガクラスのレッスン開催場所、開場時間、料金、持ち物などは予約ページからご確認をお願いします。

  • スマートフォンをご利用の方は、カレンダーの「月」ボタンをクリックし、月表示に切り替えてご覧ください。
  • ご希望日をクリックしていただくと、予約ページに進みます。

お客さまの声

ベーシックアロマ&ヨガクラス

先生も優しく穏やかで、
アロマの香りでとてもリラックスできました。
ありがとうございます。(東京都在住 女性)

初めて参加させて頂きました。
アロマの香りに癒されながら普段伸ばせない身体の各所を伸ばし心も身体も大変リフレッシュ出来ました。
身体もほぐれ、心もリセットされ活力がメキメキ湧いて来ました。
先生もステキな方でまた参加させて頂きたいと思います。(東京都在住 女性)

普段ほとんど体を動かす事がないので、ベーシッククラスは少し不安でしたが、先生のやさしい声掛け『自分のペースで』の言葉に、終わってみればとても気持ちの良いレッスン時間でした。(東京都在住 女性)

過去に開催したレッスンの様子

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Harmony Aroma & Yoga ヨガクラスのご案内

昭島 ヨガ 和 nagomi

ベーシックアロマ&ヨガ
心と体のバランスを
調えたい方に

このクラスは、滞っているエネルギーの流れを良くすることを目的としています。
適度に身体を動かし気分転換をしたい方、アロマ&ヨガを体験してみたい、心と体を丁寧に調えたい、つなぎたい、と感じる方に。
運動量:☆☆〜☆☆☆
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昭島 ヨガ 和 nagomi リラックス アロマ

リラックスアロマ&ヨガ
身も心も休んで
リラックスしたい方に

このクラスは、身体と心と思考のバランスを整え安らぎの気持ちをもたらすことを目的としています。
立ちポーズはほとんどなく、一つのポーズをじっくり時間をかけて行っていくことで、緊張や痛み、ネガティブなエネルギーから自分を解放をして、神経を鎮めていきます。妊婦さん可。  運動量:☆
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昭島 ヨガ 和 nagomi

親子でアロマ&ヨガ
ママもお子様も笑顔に
気分転換したい方に

このクラスは、ママもお子様も笑顔になれることを目的としています。
前半はお子さまとスキンシップを取りながらアロマ&ヨガを楽しみ、後半はママが香りでリラックスして気分転換できる時間にしています。
運動量:☆
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昭島 ヨガ 和 nagomi ママ 妊婦

ママのためのアロマ&ヨガ
お子様連れOK!ママ達待望の
アロマ&ヨガクラス

お子様をお連れしてもOKなクラスです。
賑やかな時間になりますが、一瞬でもアロマの香りで身を包みながら自分だけを見つめる時間を持ちませんか。
妊婦さん応相談。
運動量:☆〜☆☆
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昭島 ヨガ 和 nagomi 産前産後

産前産後アロマ&ヨガと
ドゥーラごはん
お母さんが大切にされてこその
愛情たっぷりの育児

このクラスは、産前産後のお母さんを応援するクラスです。
前半はアロマ&ヨガを軽く行い、後半は、認定ドゥーラによる産後のママを元気にするドゥーラごはんを皆さんと一緒にいただきます。
運動量:☆
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昭島 ヨガ 和 nagomi 出張

アロマ&ヨガ出張クラス
グループでの出張レッスンを
承っております

職場のお仲間の集まりや、地域の子育て支援の行事に、ダウン症の未就学児のお子様を持つママたちの集まりなどに赴きレッスンを開催しています。
レッスン内容はご要望に応じてアレンジいたします。
お気軽にお問い合わせください。
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昭島 ヨガ 和 nagomi プライベートレッスン

プライベートアロマ&ヨガ
完全にプライベートレッスン
自分だけのアロマ&ヨガ

このクラスは、産前産後や、病後、リハビリ中で体力に自信がない方、自分にあったオイルを選んでもらいたい、継続してヨガをしているが身体の変化を感じにくい等、個人的なご事情により個人でレッスンを受けたい方に向けて、完全にプライベート&カスタマイズした内容で行います。
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