concept

「今日の気持ちをもち上げて、あなたの今日を輝かす」
を実現するために、大人の女性のためのセルフケアをご提案しています。

思い

– 香りを纏って鎧を外す –

香りで衣を満たしながら、鎧を外す、
深い呼吸と共に、
自分の内側と向き合っていく、

あらゆる万象との関係性が、
健やかで、
崇高で、
神秘的であるということを

癒しがもたらす感謝の気持が
あなたの佇まいを彩るということを

自分を労わることが
身近な人を大切にするということを

その気づきを一緒に体験できれば、

一人でも多くの方と
アロマ＆ヨガの素晴らしさを
共有できればと思います。

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KIARAのヨガスタイル

アロマとヨガの調和の素晴らしさを共有したいと思い、10年前立ち上げました。
2022年に日本に未導入だった占星術ヨガを導入しました。

◇キアラが展開する二つのヨガ◇

＊アロマとヨガ　
更年期症状のある方、自律神経を整えたい方のためのヨガにアロマを取り入れています。
植物のパワーで自分を解放して、そして、自分への最高の癒しをもたらす体験ができます。

＊占星術ヨガ
日本に上陸したばかりの占星術ヨガ
宇宙の動きに合わせて自分の身体を調整して行きます。身体がポジティブなエネルギーに満たされま

アロマとヨガのハーモニー（調和）を体験していただきます

レッスンでは、お部屋にアロマオイルを焚く芳香浴ではなく、
100%天然の精油を手のひらに滴らし、
直接、香りながら、呼吸を深め、気持ちを落ち着かせて、身体を動かしていく事で
心と体のバランスを取り戻していきます。
フィットネス感覚よりも、
心身を含めたセルフケアとセルフヒーリングを体験していただけるよう意識しています。

占星術とヨガを合わせた占星術ヨガ

月の満ち欠けと共に、巡る星座と天体の位置は、それぞれの特徴を掛け合わせて、人の身体に対応しています。
その宇宙の動きを意識しながら、的確にエネルギーを受け取り、心と身体の状態や体調を整えることでより、ポジティブなエネルギーであなたを勇気づけ、元気づけてくれます。

– 精油について –
ある研究で精油を塗布すると、22秒で脳に届きリラックス効果が現れ、
2分後に血液の流れに入り、
20分後には全身の細胞に行き渡るとされています。
植物の自然の恵みを存分に享受できます。

このような方々にご利用いただいています

これまで「和nagomiアロマ＆ヨガ」として東京都昭島市でヨガレッスンを主催してきまして、およそ５００名ほどの生徒さんと共にヨガの時間を共有してきました。なかには、毎週何年も通ってくださっている方もいらっしゃいます。

• ヨガが初心者の方、アロマとはあまり接点がなかった方
• 社会や家庭でさまざまな役割を担っていて、一生懸命生きていて、精神的に自立している方で、セルフケアや自己管理、自己内省の意識が高い方
• 疲れや不調を感じるけれど、病院で治療するほどでもなく、薬に頼るのも抵抗があり、でも自分でなにか体にいいことをやってみたい
• 運動は苦手、でも、綺麗なものや気持ちがいいもの、健康的な暮らしに対してのアンテナをはっている方でアロマとヨガで気分良くしたい、と思っている方

ヨガでは身体を動かしていきますが、難しいポーズはとりません。
体の中で滞っていいるものが流れだすきっかけになるように、
そして、呼吸のしやすいからだづくりを意識しています。
香りとヨガにご興味がある方でしたらどなたでもご参加いただけます。
お気軽にいらしてください。

KIARA ヨガクラスのご案内