KIARAとは

KIARAとは

concept

「今日の気持ちをもち上げて、あなたの今日を輝かす」
を実現するために、大人の女性のためのセルフケアをご提案しています。

思い

– 香りを纏って鎧を外す –

香りで衣を満たしながら、鎧を外す、
深い呼吸と共に、
自分の内側と向き合っていく、

あらゆる万象との関係性が、
健やかで、
崇高で、
神秘的であるということを

癒しがもたらす感謝の気持が
あなたの佇まいを彩るということを

自分を労わることが
身近な人を大切にするということを

その気づきを一緒に体験できれば、

一人でも多くの方と
アロマ&ヨガの素晴らしさを
共有できればと思います。


KIARAのヨガスタイル

アロマとヨガの調和の素晴らしさを共有したいと思い、10年前立ち上げました。
2022年に日本に未導入だった占星術ヨガを導入しました。


◇キアラが展開する二つのヨガ◇

*アロマとヨガ 
更年期症状のある方、自律神経を整えたい方のためのヨガにアロマを取り入れています。
植物のパワーで自分を解放して、そして、自分への最高の癒しをもたらす体験ができます。

*占星術ヨガ
日本に上陸したばかりの占星術ヨガ
宇宙の動きに合わせて自分の身体を調整して行きます。身体がポジティブなエネルギーに満たされま

アロマとヨガのハーモニー(調和)を体験していただきます

レッスンでは、お部屋にアロマオイルを焚く芳香浴ではなく、
100%天然の精油を手のひらに滴らし、
直接、香りながら、呼吸を深め、気持ちを落ち着かせて、身体を動かしていく事で
心と体のバランスを取り戻していきます。
フィットネス感覚よりも、
心身を含めたセルフケアとセルフヒーリングを体験していただけるよう意識しています。

占星術とヨガを合わせた占星術ヨガ

月の満ち欠けと共に、巡る星座と天体の位置は、それぞれの特徴を掛け合わせて、人の身体に対応しています。
その宇宙の動きを意識しながら、的確にエネルギーを受け取り、心と身体の状態や体調を整えることでより、ポジティブなエネルギーであなたを勇気づけ、元気づけてくれます。

– 精油について –
ある研究で精油を塗布すると、22秒で脳に届きリラックス効果が現れ、
2分後に血液の流れに入り、
20分後には全身の細胞に行き渡るとされています。
植物の自然の恵みを存分に享受できます。

このような方々にご利用いただいています

これまで「和nagomiアロマ&ヨガ」として東京都昭島市でヨガレッスンを主催してきまして、およそ500名ほどの生徒さんと共にヨガの時間を共有してきました。なかには、毎週何年も通ってくださっている方もいらっしゃいます。

  • ヨガが初心者の方、アロマとはあまり接点がなかった方
  • 社会や家庭でさまざまな役割を担っていて、一生懸命生きていて、精神的に自立している方で、セルフケアや自己管理、自己内省の意識が高い方
  • 疲れや不調を感じるけれど、病院で治療するほどでもなく、薬に頼るのも抵抗があり、でも自分でなにか体にいいことをやってみたい
  • 運動は苦手、でも、綺麗なものや気持ちがいいもの、健康的な暮らしに対してのアンテナをはっている方でアロマとヨガで気分良くしたい、と思っている方

ヨガでは身体を動かしていきますが、難しいポーズはとりません。
体の中で滞っていいるものが流れだすきっかけになるように、
そして、呼吸のしやすいからだづくりを意識しています。
香りとヨガにご興味がある方でしたらどなたでもご参加いただけます。
お気軽にいらしてください。

KIARA ヨガクラスのご案内

昭島 ヨガ 吉祥寺 三鷹 KIARA

ベーシックアロマ&ヨガ
心と体のバランスを
調えたい方に

このクラスは、滞っているエネルギーの流れを良くすることを目的としています。適度に身体を動かし気分転換をしたい方、アロマ&ヨガを体験してみたい、心と体を丁寧に調えたい、つなぎたい、と感じる方に。
運動量:☆☆〜☆☆☆

昭島 ヨガ 吉祥寺 三鷹 KIARA

親子でアロマ&ヨガ
ママもお子様も笑顔に
気分転換したい方に

このクラスは、ママもお子様も笑顔になれることを目的としています。
前半はお子さまとスキンシップを取りながらアロマ&ヨガを楽しみ、後半はママが香りでリラックスして気分転換できる時間にしています。
運動量:☆

昭島 ヨガ 吉祥寺 三鷹 KIARA

大人の女性のためのセルフケア
更年期世代、シニア世代の方
なんだか調子のわるい方に

このクラスは、月の満ち欠けのように揺れる女性のリズムをサポートします。自分でできるマッサージとヨガと呼吸法で、女性ホルモンと自律神経をととのえて健やかな日々を過ごせることを目標にしています!
運動量:☆〜☆☆

昭島 吉祥寺 三鷹 ヨガ KIARA

産前産後アロマ&ヨガと
ドゥーラごはん

お母さんが大切にされてこその
愛情たっぷりの育児

※現在はコロナ禍のなか、開催を見合わせています。このクラスは、産前産後のお母さんを応援するクラスです。前半はアロマ&ヨガを軽く行い、後半は、認定ドゥーラによる産後のママを元気にするドゥーラごはんを皆さんと一緒にいただきます。 運動量:☆

昭島 吉祥寺 三鷹 ヨガ KIARA

アロマ&ヨガ出張クラス
グループでの出張レッスンを
承っています

職場のお仲間の集まりや、地域の子育て支援の行事に、ダウン症の未就学児のお子様を持つママたちの集まりなどに赴きレッスンを開催しています。

レッスン内容はご要望に応じてアレンジいたします。
お気軽にお問い合わせください。

昭島 吉祥寺 三鷹 ヨガ KIARA

coming soon

準備中