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ベーシックアロマ＆ヨガ（対面とオンライン）
心と体のバランスを調えたい方に！
運動量：☆☆〜☆☆☆
精油：三種類ほど、季節や天気や生徒さんの状況に応じた精油
（ウッディー系、オレンジ系、ペパーミント系、フローラル系）
このクラスは、身体を適度に動かして、滞っているエネルギーの流れを良くし、気分転換ができることを目的としています。
このような方々におススメです
- アロマ＆ヨガを体験してみたい
- 運動不足を感じるかた
- 理由を特定できないが、イライラしたり、不調と感じる方
- 気持ちを前向きにしたい方
- 落ち着きたい方
- バランスよく体と心を調えたい方
- 気分転換をしたい方
レッスンのご予約
レッスンのご予約は、事前にウェブチケットをお買い求めいただいております（「ツクツク!!」への会員登録が必須となります）。チケットの郵送は行っておりません。
ご購入いただきましたら、お客様の注文番号とチケットのURLが記載されたメールを送信いたします。
下記ご予約ボタンからウェブチケット一覧が表示されますので、対面レッスン・オンラインレッスンからお選びいただき、開催場所と日時をよくご確認の上、お申し込みくださいませ。
皆様にお会いできることを楽しみにしております！
お客さまの声
ベーシックアロマ＆ヨガクラス
先生も優しく穏やかで、
アロマの香りでとてもリラックスできました。
ありがとうございます。（東京都在住 女性）
初めて参加させて頂きました。
アロマの香りに癒されながら普段伸ばせない身体の各所を伸ばし心も身体も大変リフレッシュ出来ました。
身体もほぐれ、心もリセットされ活力がメキメキ湧いて来ました。
先生もステキな方でまた参加させて頂きたいと思います。（東京都在住 女性）
普段ほとんど体を動かす事がないので、ベーシッククラスは少し不安でしたが、先生のやさしい声掛け『自分のペースで』の言葉に、終わってみればとても気持ちの良いレッスン時間でした。（東京都在住 女性）
過去に開催したレッスンの様子
ご質問など、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはこちらから。
Harmony Aroma ＆ Yoga ヨガクラスのご案内
ベーシックアロマ＆ヨガ
心と体のバランスを
調えたい方に
このクラスは、滞っているエネルギーの流れを良くすることを目的としています。適度に身体を動かし気分転換をしたい方、アロマ＆ヨガを体験してみたい、心と体を丁寧に調えたい、つなぎたい、と感じる方に。
運動量：☆☆〜☆☆☆
親子でアロマ＆ヨガ
ママもお子様も笑顔に
気分転換したい方に
このクラスは、ママもお子様も笑顔になれることを目的としています。
前半はお子さまとスキンシップを取りながらアロマ＆ヨガを楽しみ、後半はママが香りでリラックスして気分転換できる時間にしています。
運動量：☆
大人の女性のためのセルフケア
更年期世代、シニア世代の方
なんだか調子のわるい方に
このクラスは、月の満ち欠けのように揺れる女性のリズムをサポートします。自分でできるマッサージとヨガと呼吸法で、女性ホルモンと自律神経をととのえて健やかな日々を過ごせることを目標にしています！
運動量：☆〜☆☆
産前産後アロマ＆ヨガと
ドゥーラごはん
お母さんが大切にされてこその
愛情たっぷりの育児
※現在はコロナ禍のなか、開催を見合わせています。このクラスは、産前産後のお母さんを応援するクラスです。前半はアロマ＆ヨガを軽く行い、後半は、認定ドゥーラによる産後のママを元気にするドゥーラごはんを皆さんと一緒にいただきます。 運動量：☆
アロマ＆ヨガ出張クラス
グループでの出張レッスンを
承っています
職場のお仲間の集まりや、地域の子育て支援の行事に、ダウン症の未就学児のお子様を持つママたちの集まりなどに赴きレッスンを開催しています。
レッスン内容はご要望に応じてアレンジいたします。
お気軽にお問い合わせください。
coming soon
準備中
